コストコの無塩ミックスナッツはダイエット中のおやつにもぴったり!

Kirkland Signature 無塩ミックスナッツ

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts
2,238円(税込)1.13kg
おすすめ度:★★★★★

コストコには10種類近くナッツがありますが、その中でもおすすめなのが無塩タイプのミックスナッツで、コストコオリジナルブランドであるカークランドシグネチャーなので、高品質なナッツがをお手頃価格で買うことができます。

カシューナッツ・アーモンド・ピスタチオ・マカダミアナッツ・ブラジルナッツの5種類が入っているので、色々な味を楽しめることができるので飽きないです。

ナッツは100gあたり653kcalとカロリーが低いわけではないのですが、良質な脂質を摂取できるのでダイエット中にはおすすめの食材です。

小腹が空いたらそのまま食べたり、ヨーグルトに入れたり、料理やお菓子作りに使うこともできます。

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コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

コストコオリジナルブランドのカークランドシグネチャーの商品で、無塩タイプと有塩タイプがありますがラベルが緑色はお塩を使っていない無塩(UNSALTED)タイプになります。

定番商品なのですが時々プチリニューアルされて、ナッツの種類が変わる時があります。
今回は新しくブラジルナッツが仲間入りしていました。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

原産国はベトナムで、原材料はカシューナッツ・アーモンド・ピスタチオ・マカダミアナッツ・ブラジルナッツの5種類のナッツと落花生油になります。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

1.13kg入った大容量サイズのミックスナッツで、賞味期限は半年くらいあります。

賞味期限は長めなのでゆっくり食べることができますが、食べ切る前に湿気ってしまったり酸化してしまうことがありますので、開封後は乾燥剤を入れたり冷凍保存するのがおすすめです。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

カロリーは100gあたり653kcalになります。
100g当たりの栄養成分表示は、熱量653kcal、たんぱく質18g、脂質55g、炭水化物22g、食塩相当量0gです。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

スーパーで購入するとお値段お高めのカシューナッツが、贅沢にたっぷり入っています。
ナッツにしては少し柔らかい食感でカシューナッツ独特のミルキーな味と甘さがあってとても美味しいです。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

ビタミンEが豊富で美容や健康によいと言われているアーモンドもたくさん入っています。
開封直後はしっかり乾燥しているので、カリカリしていてとても美味しいです。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

チョコレートの中に入っているイメージが強いマカダミアナッツも入っているので、マカダミアナッツ自体の味と風味を楽しむことができます。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

小さくて緑色をしたナッツはピスタチオになります。
入っている量は少ないですが、香ばしくて濃厚な味わいのピスタチオは存在感があります。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

今回から仲間入りしたのがブラジルナッツです。
土臭くて美味しいといった感じのナッツではないので好き嫌いが分かれますが、1粒で1日に必要な栄養素を補えるスーパーフードです。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

ダイエット中のおやつに小分けにして持ち歩くのがおすすめです。

おつまみにもぴったり!無塩ミックスナッツの燻製

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

コストコのミックスナッツは大容量サイズなので、飽きてきたら燻製にして味を変えて食べるのもおすすめです。
段ボールの燻製キットを使えば、初めての方でも簡単に自宅の庭やBBQなどで作ることができます。

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コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

ナッツをスモークする時はアルミホイルを敷いたりアルミ皿を使うと網から落ちず燻製ができます。
今回は桜のチップを使って、7~15分くらい燻製してみました。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

焙煎するとほんの少しだけ色が濃くなって、香ばしい匂いがします。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

カシューナッツもほんの少しだけ色が濃くなって、ビールなどと相性がよく香ばしい味に仕上がりました。

コストコのKirkland Signature 無塩ミックスナッツ

無塩ミックスナッツはハニー漬けにしたり、キャラメルナッツなど甘くして食べると美味しいですが、ダイエット中や糖質制限中はカロリーが気になりますよね。

ナッツの燻製ならカロリーは変わらないのに味を変えられるので、ダイエット中にナッツに飽きてきたな~といった時にもぴったりのアレンジ方法です!

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