ダノン OIKOS(オイコス)プレーンヨーグルト 砂糖不使用
![コストコのDANONE オイコス プレーン](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/11/2020_11_no2_costco.00_09_24_11.静止画175-1024x576.jpg)
Oikos plain yogurt unsweetened
1,048円(税込)110g×12カップ
おすすめ度:★★★★★
コストコでお買い物をしている方のほとんどのカートに入っているといっても過言ではないくらい人気なのが、オイコスのヨーグルトです。
人気の秘密はお値段の安さです。
コンビニなどで買うと通常171円するオイコスのヨーグルトが、1個約87円で購入できるのでとってもお得な商品です。
![オイコスプレーン 砂糖不使用](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/04/2020_04_costco.00_02_07_17.静止画047-1024x576.jpg)
- 製造者:ダノンジャパン
- 賞味期限:購入日から3週間
- 保存方法:要冷蔵10℃以下
- カロリー1カップ(113g)あたり:69kcal・タンパク質(プロテイン)11.7g・脂質0・炭水化物5.1g・食塩相当量0.1g・カルシウム132mg
- 原材料:乳製品
![コストコのDANONE オイコス プレーン](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/11/2020_11_no2_costco.00_09_28_17.静止画176-1024x576.jpg)
コストコは1箱でまとめ売りなので、全部で12個入っています。
並べてみるとお店みたいでとっても可愛いです。
![コストコのDANONE オイコス プレーン](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/11/2020_11_no2_costco.00_09_30_07.静止画177-1024x576.jpg)
オイコスのスゴイところは、タンパク質の多さです。
オイコスの中でも砂糖不使用タイプはタンパク質が一番多くて、11.7gも入っているので、ダイエットにぴったりな商品です。
![コストコのDANONE オイコス プレーン](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/11/2020_11_no2_costco.00_09_31_08.静止画178-1024x576.jpg)
横から見るとバケツみたいなデザインで可愛いです。
色もヨーグルトでは珍しいブラックカラーが使われていて、とてもお洒落なパッケージです。
![コストコのDANONE オイコス プレーン](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/11/2020_11_no2_costco.00_09_34_24.静止画180-1024x576.jpg)
蓋を開けるとヨーグルトが登場です。
ギリシャヨーグルトなのでホエーなどの水分がなくて、もっちりした食感です。
![コストコのDANONE オイコス プレーン](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/11/2020_11_no2_costco.00_09_42_10.静止画183-1024x576.jpg)
スプーンですくう時も、もっちりしています。
食べた感のある重めのヨーグルトなので、小腹が空いたときにぴったりです。
よく混ぜるとトロトロするので、滑らかな食感を楽しむこともできます。
![コストコのATHENA グラスフェッドギリシャヨーグルト脂肪ゼロ](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2021/12/2021_11_costco_no2.00_05_12_27.静止画022-1024x576.jpg)
ギリシャヨーグルトは果物との相性もとっても良いです。
プレーンの砂糖不使用なので、ハチミツやフルーツソースをつけて食べるのがおすすめです。
オイコスヨーグルトで簡単タルタルソース
![OIKOS(オイコス)プレーンヨーグルトで簡単タルタルソース](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2022/02/2022_costco_ダイエット2.00_08_43_04.静止画022-1024x576.jpg)
材料
- オイコスヨーグルト 砂糖不使用
- ゆで卵 1個
- らっきょ 適量
- パセリ お好みで
![OIKOS(オイコス)プレーンヨーグルトで簡単タルタルソース](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2022/02/2022_costco_ダイエット2.00_08_56_13.静止画025-1024x576.jpg)
らっきょをみじん切りにします。
![OIKOS(オイコス)プレーンヨーグルトで簡単タルタルソース](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2022/02/2022_costco_ダイエット2.00_09_02_24.静止画026-1024x576.jpg)
オイコス・みじん切りにしたらっきょ・みじん切りにしたゆで卵・パセリを入れたら、よく混ぜ合わせます。
![OIKOS(オイコス)プレーンヨーグルトで簡単タルタルソース](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2022/02/2022_costco_ダイエット2.00_09_19_29.静止画030-1024x576.jpg)
マヨネーズを使わないヘルシーで高たんぱく質なタルタルソースの出来上がりです!
![OIKOS(オイコス)プレーンヨーグルトで簡単タルタルソース](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2022/02/2022_costco_ダイエット2.00_09_27_18.静止画033-1024x576.jpg)
普段食べているタルタルソースと変わらないくらい、とっても美味しいのでぜひお試しください!
コストコで買ったおすすめのオイコスヨーグルト
ダノン オイコス プレーンヨーグルト 加糖
![ダノン オイコスプレーン(加糖)](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2020/03/DSC00111-1024x768.jpg)
ダノン OIKOS(オイコス)プレーンヨーグルト 加糖 998円(税込)12個入りおすすめ度:★★★★ ★ オイコスのヨーグルトはスーパーやコンビニでも購入できますが、コストコだとまとめて販売しているのでとてもお買い得です。[…]
ダノン オイコス ストロベリー
![コストコのオイコスヨーグルト ストロベリー味](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2021/10/DSC05482-1024x576.jpg)
ダノン OIKOS(オイコス)ストロベリー Oikos Strawberry Yogurt1,048円(税込)110g×12カップおすすめ度:★★★★★コストコでお買い物をしている方のほとんどのカートに入っているといっても過[…]
いつも通り食べるだけでカロリー&糖質55%カット!
ダイエットが続かない理由で1番多いのが、食事管理がカロリー計算が面倒。
そんな人におすすめなのが、管理栄養士監修のカロリーと糖質が55%カットできるこんにゃく米です。
米と一緒に炊くだけでよくて、余ったご飯は冷凍保存もできので、普段食べているご飯をこんにゃく米入りご飯に置き換えるだけ!
無農薬・無着色、保存料不使用で食物繊維7倍!カルシウム18倍!酵素や乳酸菌入りなので健康や美容にもよい商品です。
「痩せたいけど白米大好き!」「食べて痩せたい!」方にぴぴたりなダイエット食材です。
コストコのおすすめダイエット食品特集!糖質制限や筋トレ中の方にも一押しアイテム
![コストコのおすすめダイエット食品!糖質制限や筋トレ中の方にも一押しアイテム](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2022/05/costco-die-1024x576.jpg)
コストコに毎月2~3回は買い物に行くTasyTime( TasyTime)です。 コストコと聞くとアメリカンサイズの大きなケーキやマフィンやお菓子など高カロリーのものイメージする方が多いと思いますが、実はダイエット向き食品が充実して[…]
無理せずに痩せたい方向けおすすめダイエット本
![無理せずに痩せたい方におすすめのダイエット本](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2022/05/diet-book-1024x563.jpg)
今まで何度もダイエットに挫折してきた人や毎日ダイエットはしたいと思っているけどなかなか続かないという方におすすめなのが、ズボラ系ゆるっとダイエット本です。ダイエットと聞くと「好きな物や美味しいものは食べたらダメ!」「ハードな運動は必須!」[…]
これであなたもコストコ通に!おすすめコストコの本&雑誌
![コストコ初心者・コストコ通におすすめの本&雑誌](https://tasty-time.net/wp/wp-content/uploads/2019/10/costco-magazin-1024x576.jpg)
1999年に日本に初出店して以来、大人気のコストコ。広い店内に大きなカート、さらに大きな商品にたくさんの海外の食材が並んでいて、ちょっとしたレジャーランドみたいに楽しめるお店です。大容量の商品が多いので買い物に失敗したくない方やメンバ-シ[…]